'Kwart van de Nederlanders oververmoeid'

Ruim 25 procent van de Nederlanders heeft last van overmatige slaperigheid. We slapen bij voorkeur 8,2 uur per nacht slapen, maar halen in de praktijk gemiddeld maar 7,1 uur. Zo blijkt uit onderzoek van de Nederlandse vereniging voor Slaap Waak Onderzoek (NSWO).

Volgens het NSWO kan de vermoeidheid gevaarlijk zijn. Slapen mensen onvoldoende? Dan is de kans groter op een ongeluk, bijvoorbeeld in het verkeer of tijdens het werk. Voorzitter van het NSWO, neuroloog dr. Hans Hamburger, in De Telegraaf: 'De cijfers sluiten aan op andere internationale studies waaruit blijkt dat mensen met een slaapaandoening als apneu, slapeloosheid of rusteloze benen een zes- tot zevenmaal grotere kans hebben op een verkeersongeval.'

Verplicht onderzoek
Hamburger is dan ook voorstander van verplicht onderzoek onder bus- en vrachtwagenchauffeurs, zodat zij zich bij problemen kunnen laten behandelen. Vaak weten zij namelijk niet of ze een slaapziekte onder de leden hebben.

Bron: De Telegraaf

Wil jij je slapeloosheid aanpakken? Lees dan ons boek over beter slapen.