'Meditatie kan kosten gezondheidszorg terugdringen'

De kosten voor de gezondheidszorg rijzen de pan uit. Zowel in Europa als in de VS. Met de vergrijzing voor de deur zal dat alleen nog erger worden. Preventie is daarom belangrijker dan ooit. Meditatie kan daarbij een belangrijke rol spelen. Zo betoogt dr. Robert Puff, klinisch psycholoog gevestigd in Newport Beach, Californië.

Er is veel wetenschappelijk onderzoek verricht naar de gezondheidsvoordelen van meditatie. 'Belangrijke studies tonen aan dat stress ziekte veroorzaakt. Meditatie is een van de meest krachtigste manieren om stress te bestrijden', aldus Puff.

DNA
Welke ziektes we ontwikkelen, of we vitaal oud worden, hoe snel we slijtage vertonen: een groot deel van deze informatie ligt besloten in onze genen. Wat dat betreft heeft de een meer geluk dan de ander. Ongeacht wat je DNA echter zegt, geldt voor iedereen dat het verminderen van stress de kans op een langer, vitaler leven groter wordt als je regelmatig mediteert. Puff is daarom een groot voorstander van meditatie.

Bedrijven
Steeds meer Amerikaanse bedrijven huren Puff in om te vertellen over de voordelen van meditatie. Omdat ziek zijn het bedrijfsleven veel geld kost, zijn veel managers en directies op zoek naar manieren om ziekte te voorkomen. Dat ze daarbij uitkomen bij Puff geeft aan dat het wetenschappelijk onderzoek naar meditatie meer en meer doorklinkt in de maatschappij. Er komt wereldwijd steeds meer erkenning voor het feit dat meditatie de concentratie verhoogt en stress vermindert.

Bron: Prnewswire.com

Wil je ook stress bestrijden en je gezondheid bevorderen? Bestel dan vandaag nog een van onze boeken over meditatie.