5 tips om je zelfvertrouwen te vergroten

Zelfvertrouwen is een belangrijke basis in het leven. Als je jezelf accepteert zoals je bent, vertrouwt op je eigen kunnen en met tegenvallers kunt omgaan, dan heb je de ingrediënten in huis voor een gelukkig leven. Vijf tips voor het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen.

1. Ontdek je levensdoel
Als je doet wat bij je past, voel je je sterk en krachtig. Je stroomt mee met het leven. Probeer daarom je levensdoel te ontdekken en na te streven.

2. Verander je denken
Je kunt altijd focussen op wat niet lukt in je leven, maar dat zal je nauwelijks verder helpen. Probeer je kijk op de wereld te veranderen door je denken te veranderen.

3. Leg de lat niet te hoog
Stel jij altijd te hoge eisen aan jezelf? Daar word je niet happy van, je loopt het risico overwerkt te raken en je vergroot de kans op falen. Doorbreek dat patroon dus liever.  Stel liever realistische eisen – en die mogen best uitdagend zijn, maar overdrijf niet.

4. Ontdek het gelukscentrum in je hersenen
Door jezelf in een goed humeur te brengen, voel je je beter en straal je meer zelfvertrouwen uit. Dat is eenvoudiger dan je denkt. Ontdek het gelukscentrum in je hersenen en breng jezelf in een beter humeur.

5. Bescherm jezelf energetisch
Ben je snel van slag door de mening van anderen over jouw prestaties of manier van zijn? Leer dan hoe je jezelf energetisch beschermt. Zo blijf je beter bij jezelf.


Meer tips vind je in onze boeken over zelfvertrouwen.