Bijna 9 op 10 Nederlanders lijden aan stress

Het overgrote deel van de Nederlandse bevolking (88%) ervaart stress in het dagelijks leven, met name in de donkere maanden. Slechts iets meer dan de helft onderneemt hierop actie. Dit blijkt uit onderzoek van Agis Zorgverzekeringen. Vooral jongeren in de leeftijd tot 30 jaar lijden onder stress. Waar jonge mannen voornamelijk stress op de werkvloer ervaren, zijn het vooral jonge vrouwen die gestresst raken van zaken die zich afspelen in de privésferen.



Hoewel Nederlanders zichzelf overwegend als positief bestempelen, is stress veelvuldig in de samenleving aanwezig. De belangrijkste oorzaken van stress op werkgebied zijn werkdruk (63%) en verantwoordelijkheid (27%). In de privésferen zijn een gebrek aan nachtrust (41%) en relaties (41%) de grootste boosdoeners. Ook de donkere wintermaanden spelen een rol in de mate van stress en dus gemoedstoestand.

Positief
Gemiddeld beoordelen Nederlanders hun eigen leven vrij positief met het cijfer 7,2. Gedurende de donkere maanden daalt dit naar het cijfer 6,5. Met name het gebrek aan zonuren en het slechte weer (77%) en de dure, drukke feestdagen (31%) doet Nederlanders tegen de donkere maanden opkijken.



Klachten
Meer dan de helft van de Nederlanders (57%) ondervindt wel eens lichamelijke klachten naar aanleiding van stress. Deze klachten bestaan uit minder goed slapen (56%), rondlopen met hoofdpijn (54%) en snel geïrriteerd zijn (47%). Opvallend is dat vrouwen gevoeliger zijn voor lichamelijke klachten veroorzaakt door stress dan mannen (71% vs. 44%). Een ruime meerderheid (70%) van de Nederlanders die lichamelijke klachten ondervonden van stress, hebben actie ondernomen om deze klachten te verminderen. Een bezoek aan de huisarts was hierbij het populairst (64%).



Bron: Agis Zorgverzekeringen

Ga je stress te lijf met een van onze boeken over ontspannen.