Kinderen halen betere cijfers door yoga en meditatie

Een aantal Britse basisscholen in Essex geeft leerlingen tussen de 9 en 11 jaar lessen in yoga en meditatie, gericht op ontspanning en ademhalingstechnieken. Volgens de docenten van de school halen de jongens en meisjes hierdoor betere cijfers.

Dave Lees (52) die de sessies yoga en meditatie geeft: 'De workshops gaan over emotionele ontwikkeling. De leerlingen maken contact met hun gevoelens. De kinderen reageerden fenomenaal en zeggen zelf dat ze nog nooit zo ontspannen zijn geweest'.

Beter concentratievermogen
Lees leert de kinderen visualisatie- en ademhalingstechnieken. Daarnaast traint hij de docenten, zodat zij de oefeningen met de kinderen kunnen doen. 'Zelfs al is het maar voor een paar minuten per dag'. Door deze lessen zou het concentratievermogen van de kinderen toegenomen zijn. De betrokken docenten meldden significante verbeteringen in de cijfers van hun leerlingen.

Ontspannen kinderen
Tess Boyes, gezondheid en welzijn consultant bij Southend-on-Sea Borough Council, die het pilot-project leidt, gelooft dat ontspannen kinderen meer bereiken. 'Dit is niet zomaar een hippie-idee. De scholen die hebben deelgenomen hebben echt genoten. Dit is een totaal andere benadering van onderwijs. Ons programma beoogt de weerbaarheid, het emotionele welzijn en een goede geestelijke gezondheid te ontwikkelen door middel van innovatieve interventies', vertelt ze in de Daily Mail.

Bron: dailymail.co.uk

Wil jij je kinderen ook van deze voordelen laten profiteren? Lees dan onze boeken over kinderen en meditatie en kinderen en yoga.