Stress veroorzaakt ontstekingen

Psychologische stress lokt ontstekingsreacties uit. Dat blijkt uit nieuw onderzoek, gepubliceerd in de Proceedings of the National Academy of Sciences. Ontstekingen zijn schadelijk voor de gezondheid en hebben een link met onder andere kanker en hartkwalen.

Als een mens langdurig stress heeft, dan kan zijn lichaam daardoor een teveel aan eiwitten (cytokines) produceren. Deze eiwitten leiden op hun beurt tot (zware) ontstekingen.

Ontspannen
Er is dus een rechtstreeks verband tussen psychologische stress en fysieke kwalen aangetoond. Daaruit blijkt wederom het belang van ontstressen, bijvoorbeeld door contact met de natuur of meditatie.

Bron: Knack.be

Ontstressen? Doe dan meditaties voor het omgaan met stress.