Wereld Tai Chi-dag

Op zaterdag 30 april is het Wereld Tai Chi-dag. Over de hele wereld doen mensen mee aan deze 'Global Tai Chi Wave'. Ook in Nederland worden diverse activiteiten georganiseerd, zoals workshops, demonstraties en activiteiten voor kinderen. Een mooie manier om kennis te maken met Tai Chi.

Tai Chi is van oorsprong een Chinese vecht- en beweegkunst. Er zijn verschillende stijlen. In Nederland kennen veel mensen Tai Chi Chuan: een vorm van Tai Chi die zich bezighoudt met het bevorderen van gezondheid en vitaliteit.

Tai Chi verlicht pijn
De oefeningen kunnen pijn verlichten. Dat geldt bijvoorbeeld voor mensen met RSI, rugklachten, reuma en ME. Ook bleek onlangs dat Tai Chi vallen bij ouderen vermindert.

Bron: Worldtaichiday.org

Wil jij ook profiteren van de gezondheidsvoordelen van Tai Chi? Lees dan onze boeken over Tai Chi.