'Meditatie doet voor vrouwen hetzelfde als seks'

Meditatie lijkt dezelfde reactie in de hersenen van vrouwen op te wekken als seks: het zelfbesef verdwijnt en remmingen worden losgelaten. Volgens onderzoekster Gemma O'Brien neemt zowel bij meditatie als seks het bewustzijn van het zelf af. Ook ga je door allebei je lichaam anders waarnemen.

Verschillen zijn er ook. Als je mediteert, is de linkerhelft van je brein actief. Bij seks is juist de rechterkant in actie. Maar allebel hebben tot gevolg dat de mentale chaos in je hoofd stopt. Hierdoor wordt het makkelijker om lichamelijke en mentale remmingen te verliezen.

Bron: hln.be

Meer weten over de gezondheidseffecten? Duik dan in onze boeken over meditatie.