12 september: Mindfulnessdag

Wisdom Publications organiseert dit jaar op 12 september de eerste Mindfulnessdag om meer aandacht te creëren voor deze meditatietechniek.

Mindfulness draait om het aandachtig aanwezig zijn in het nu. De oorsprong ligt in het boeddhisme, maar de methode is zeer populair in het westen. Keer op keer is in wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat mindfulness ideaal is voor stressreductie.

Bron: Dayofmindfulness.com

Ook profiteren van de voordelen van deze meditatietechniek? Bestel een van onze boeken over mindfulness!