Behoefte aan geluk? Stress? Help een geliefde!

Als je voor een familielid of vriend zorgt, dan is dat goed voor je welzijn. Uit onderzoek blijkt dat degene die steun biedt, een aangename ervaring heeft die geluk kan vergroten en stress verminderen.

Door een geliefd iemand de helpende hand te bieden, komen positieve emoties vrij die meestal geassocieerd worden met chocolade, seks en geld.

Pijnlijk experiment
Wetenschappers aan de University of California keken naar twintig stellen met een gezonde relatie. Terwijl de mannen pijnlijke elektrische schokken toegediend kregen, werd de reactie in de hersenen van hun partners opgemeten. Soms konden de vrouwen hun geliefde steunen door zijn arm vast te houden, maar soms konden ze uitsluitend toekijken.

Beloning
Bij de vrouwen die actief iets konden doen voor hun partner, werden bepaalde delen van de hersenen actief, die verband houden met het krijgen van een beloning. Bij de vrouwen die hulpeloos toekeken, vertoonde dit gebied in het brein juist minder activiteit. 'Eén van deze regionen is ook actief wanneer we simpele dingen krijgen of doen waar we gelukkig van worden, zoals chocolade, seks en geld', aldus onderzoeksleidster Naomi Eisenberger.

Stress verminderen
Een andere conclusie van de onderzoekers is dat het steunen van geliefden stress vermindert. Ze namen namelijk een interessant patroon van neurale activiteit waar in een gebied in het brein dat stress doet verminderen.

Bron: HLN.be

Streef jij ook naar een liefdevolle relatie? Lees dan onze spirituele boeken over liefde.