Bewegen houdt veroudering tegen

Vergeet alle antirimpelcrèmes! Bewegen is vele malen effectiever in de strijd tegen veroudering. Dat stellen onderzoekers van de Canadese McMaster Universiteit. Zij toonden aan dat bewegen niet alleen een vroegtijdige dood voorkomt, maar ook het verouderingsproces vertraagt.

De Canadezen deden onderzoek bij muizen. Zij kwamen tot de ontdekking dat zij het verouderingsproces bij deze beestjes konden stoppen door ze aan een streng bewegingsregime te onderwerpen. Ze bleven er niet alleen jong uit zien maar ook inwendig – op het niveau van de organen – vertraagde de veroudering. Kwalen die aan ouderdom gerelateerd zijn, verdwenen.

Bewegen
Muizen zijn weliswaar geen mensen, maar toch trekken de wetenschappers een parallel. Beweging zou ook voor mensen dezelfde gezondheidswinst opleveren. Profiteer daarom ook van de gezondheidsvoordelen van beweging!

Bron: The Vancouver Sun