Yogatrends voor de zomer 2011

Natural yoga, slaapyoga en bedrijfsyoga: het zijn enkele trends die we deze zomer zullen signaleren op het gebied van yoga.

Yogatechnieken bestaan al meer dan 5000 jaar. De meest bekende variant is Hatha Yoga. In het westen wagen de meeste mensen zich aan yoga om losser, leniger en meer ontspannen te geraken. De nieuwste yogatrends baseren zich allemaal op de beginselen van yoga: een training van lichaam én geest.

Natural yoga
Op het strand of in het park yoga beoefenen. Dat geeft een extra dimensie. Natural Yoga draait om duurzaamheid. Yoga in de natuur is een prachtige manier om in te zien dat duurzaamheid iets is wat heel prettig voelt. Van het lesgeld van iedere deelnemers gaat 1 euro naar de Green School op Bali, een school waar leren om een toekomst te creëren in harmonie met de natuur.

Slaapyoga
Yoga Nidra – oftewel slaapyoga – lijkt het alsof je slaapt. Je bewustzijn functioneert op een dieper niveau. Het gevolg? Je bereikt een totale staat van ontspanning waarbij je stress, emoties en gedachten loslaat.

Bedrijfsyoga
De hectiek op de bedrijfsvloer kan enorm zijn. Om werkgevers daar goed mee te laten omgaan, komt er steeds meer ruimte voor ontspanning op de werkvloer. Van gamehoeken tot fitnessruimtes. Bedrijfsyoga past in deze lijn. Met korte oefeningen aan je bureau.

Bron: Naturalyoga.nl, You-may.info, De Standaard

Wat kan yoga jóu brengen? Snuffel eens in onze boeken over yoga.