Handboek meditatief ontspannen

effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Prijs € 24,95

Uitverkocht

Ook beschikbaar als:

Jon Kabat-Zinn

Paperback | Januari 2000 |

Bekijk recensies
Gebaseerd op 4 beoordelingen
Beoordeel dit boek ook!

Beschrijving

Wil je je gezonder en prettiger voelen? Dan is dit boek van Jon Kabat-Zinn - die mindfulness ontwikkelde - een musthave!

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Altamira
ISBN
9789023010449
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Januari 2000
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
479

Beschrijving

Dr. Jon Kabat-Zinn ontwikkelde aan de universiteit van Massachusetts een gedurfd en succesvol programma voor mensen die gebukt gaan onder zware stress. 'Handboek meditatief ontspannen' is gebaseerd op het trainingsprogramma dat zijn patiënten in de stresskliniek volgen, en is bestemd voor iedereen, gezond of niet, die zijn of haar beperkingen wil overstijgen en wil groeien naar hogere niveaus van gezondheid en welbevinden. Kabat-Zinns systematische aanpak om nieuwe vormen van beheersing en wijsheid in ons leven te ontwikkelen is gebaseerd op onze innerlijke talenten om te ontspannen, aandacht te schenken, bewust in het hier en nu te leven en tot inzicht te komen. Inspiratiebron van dit model zijn boeddhistische meditatietechnieken.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Altamira
ISBN
9789023010449
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Januari 2000
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
479